My first day...

Today is my first day taking virgin coconut oil (VCO) in my daily life.

Best sangat ke VCO ni? Kenapa semua orang makan benda alah ni? Jadi apa kalau makan? Hehehehe....Actually dah lama sangat mengikuti perkembangan VCO ni dari kawan-kawan yang ambil...almost 6-12 months jugak la...dok intai-intai je dari jauh...apesal ntah...biasalah kan nak tengok perubahan kat orang dulu pastu baru terkial-kial nak apply kat diri-sendiri...Ok, motip sebenar amek VCO ni adalah untuk (own target):

• Dapat warna kulit yang sekata terutamanya kat wajah yang munggil tak munggil sangat ni
• Nak glow secara semulajadi
• Nak betulkan hormon period yang tak berapa nak stabil ni
• Nak kuruskan badan konon
• Nak selalu kerap beron sebab selalu kena bantuan neskopi dulu baru boleh beron
• Nak hilangkan kelumumur yang bermaharajalela setelah gatai gi tukar shampoo lain
• Nak cergas-cergas taknak lembik macam ikan sardin

Dan rasanya banyak lagi "Nak" sebenarnya...dan yang bestnya lagi VCO ni takdelah mahal sangat (RM39.90) dan kira mampu milik la jugak...dan sangat-sangat berbaloi la kalau dapat semua seperti di atas...VCO ni 100% virgin coconut oil dan tiada bahan kimia...itu yang penting....google je banyak dah testimoni yang rata-rata dapat effect yang sama....jealous mak tau! hahaha....

5 W and 1 H

Apakah itu? Mesti kita ingat lagi masa sekolah dahulu, cikgu selalu mengingatkan kita agar menggunakan 5W and 1H untuk menulis karangan. Hehe. 5W ( What? When? Where? Who? and Why?) and 1H (How?).

I want to DIET. So?

Why? : Sebab saya rasa berat badan sudah melampawi batas. Kini, 65kg dengan ketinggian 164cm. Target adalah 55kg (nak turun 10kg jer pund. x banyak. huhu.)

When? : Starting from now (10 February 2010) until die turun 10kg lah (x tau bile). Target adalah DUA adalah bulan. (Sebulan = 5 bulan. insyaAllah!)

What? : Diet itu adalah bertujuan untuk mengawal pemakanan yang diambil agar tidak melebih-lebih daripada penggunaannya. Senang cerita, makan banyak tetapi kerja tidak buat (saya tak nak begitu!). Saya nak makan sikit tapi kerja buat dengan banyak. =)

Where? : Everywhere. Di rumah. Di tempat kerja. Di shopping complex. Dan di mana-mana sahaja. Kuatkanlah iman saya untuk melawan nafsu makan. Amin.

Who? : Saya lah. Siapa lagi. Haih. (Macam jawab kuiz pula. Hehe)

And. Finally. The most important thing.

How? :
1) I want to drink JusMake5 yang bertindak sebagai glucose tambahan (gantian nasi). Yeay. Walaupun rasanya kurang enak. yeww.
2) Swimming/Jogging setiap minggu sekali.
3) Tidak akan makan nasi.

4) Hanya makan sayur-sayuran dan buah-buahan. =)

(Gambar sekadar hiasan. Tiada kena-mengena dengan topik kali ini. Hehe.)