Apakah itu? Mesti kita ingat lagi masa sekolah dahulu, cikgu selalu mengingatkan kita agar menggunakan 5W and 1H untuk menulis karangan. Hehe. 5W ( What? When? Where? Who? and Why?) and 1H (How?).
I want to DIET. So?
Why? : Sebab saya rasa berat badan sudah melampawi batas. Kini, 65kg dengan ketinggian 164cm. Target adalah 55kg (nak turun 10kg jer pund. x banyak. huhu.)
When? : Starting from now (10 February 2010) until die turun 10kg lah (x tau bile). Target adalah DUA adalah bulan. (Sebulan = 5 bulan. insyaAllah!)
What? : Diet itu adalah bertujuan untuk mengawal pemakanan yang diambil agar tidak melebih-lebih daripada penggunaannya. Senang cerita, makan banyak tetapi kerja tidak buat (saya tak nak begitu!). Saya nak makan sikit tapi kerja buat dengan banyak. =)
Where? : Everywhere. Di rumah. Di tempat kerja. Di shopping complex. Dan di mana-mana sahaja. Kuatkanlah iman saya untuk melawan nafsu makan. Amin.
Who? : Saya lah. Siapa lagi. Haih. (Macam jawab kuiz pula. Hehe)
And. Finally. The most important thing.
How? :
1) I want to drink JusMake5 yang bertindak sebagai glucose tambahan (gantian nasi). Yeay. Walaupun rasanya kurang enak. yeww.
2) Swimming/Jogging setiap minggu sekali.
3) Tidak akan makan nasi.
I want to DIET. So?
Why? : Sebab saya rasa berat badan sudah melampawi batas. Kini, 65kg dengan ketinggian 164cm. Target adalah 55kg (nak turun 10kg jer pund. x banyak. huhu.)
When? : Starting from now (10 February 2010) until die turun 10kg lah (x tau bile). Target adalah DUA adalah bulan. (Sebulan = 5 bulan. insyaAllah!)
What? : Diet itu adalah bertujuan untuk mengawal pemakanan yang diambil agar tidak melebih-lebih daripada penggunaannya. Senang cerita, makan banyak tetapi kerja tidak buat (saya tak nak begitu!). Saya nak makan sikit tapi kerja buat dengan banyak. =)
Where? : Everywhere. Di rumah. Di tempat kerja. Di shopping complex. Dan di mana-mana sahaja. Kuatkanlah iman saya untuk melawan nafsu makan. Amin.
Who? : Saya lah. Siapa lagi. Haih. (Macam jawab kuiz pula. Hehe)
And. Finally. The most important thing.
How? :
1) I want to drink JusMake5 yang bertindak sebagai glucose tambahan (gantian nasi). Yeay. Walaupun rasanya kurang enak. yeww.
2) Swimming/Jogging setiap minggu sekali.
3) Tidak akan makan nasi.
4) Hanya makan sayur-sayuran dan buah-buahan. =)
(Gambar sekadar hiasan. Tiada kena-mengena dengan topik kali ini. Hehe.)
(Gambar sekadar hiasan. Tiada kena-mengena dengan topik kali ini. Hehe.)
No comments:
Post a Comment